跑完十公里，金泉又开始了俯卧撑和仰卧起坐训练，“五十、五十一、五十二…八十五”金泉的双手已有些隐隐颤抖，脸也憋得通红，“坚持！”金泉俯下双手坚持了几次都再也难以撑起，自己手部的力量已经耗尽，“不，我一定要撑到一百个！”金泉瞪红了双眼一点一点撑起自己的身子，终于成功了九十个，还有十个当金泉再次俯下双手时身体不受控制的一下子趴到在地，“不能趴在撑起来，就算不行也要用双手撑着休息！”金泉艰难的撑起了自己的身体，休息了一会双臂打着颤的再次完成了一个俯卧撑。最后几个俯卧撑都是艰难异常金泉硬撑着双臂休息的时间也越来越长，当最后一个俯卧撑完成时金泉深深呼吸了一声他知道自己又再次挑战了自己身体的极限。
这样分段练习完一千个俯卧撑后金泉又开始了仰卧起坐训练，同样地一千个仰卧起坐让金泉全身的肌肉都在剧烈颤抖。
体能训练结束金泉就开始向巴鲁学习射箭，自小金泉就对射击感兴趣，可一旦真的拿到弓箭时才发现射击真的不是自己想像的那么容易的一件事。刚射出的几箭都射飘了只有一箭中靶，还是插在靶的边缘。
但金泉没有灰心，剩下的所有时间里金泉只是重复着一个动作拿箭，拉弦，瞄准，射击知道双手再也无法拉起弓弦，金泉才休息一会在这中间练习一下以前学习的泰拳动作或是连连仰卧起坐，等手上有了力气在开始拿箭，拉弦，瞄准，射击，知道天黑再也无法看清箭靶。
巴鲁看到金泉练习的这样辛苦满意的点了点头，心道“这个青年人将来必定非凡，难怪祭司大人看到他时是那种激动的表情。”
“金泉，天黑了你休息一会吧，练习射箭不能急于一时，要学会心平气静要集中自己所有的精神！”巴鲁关心的向金泉说道，“对了昨天祭司大人已派人吩咐了族中的放牧等各种事情都不用你去操心，族中每天会给你提供足够的饮食和其他的生活用品，祭司大人叮嘱你只管用心修炼，若是有什么需要只要族中能满足的尽管提出来。”
听了这些话金泉对那个瘦的皮包骨的大祭司心中真是一阵感激，他不但接纳自己让自己在这青格部族生活下来，还给自己这些不用劳动的特权。要知道这里的生产力很低还处于原始的放牧阶段族中每个人甚至十岁左右的小孩都要参加生产的，自己先前也正为这事烦心害怕因为要参加生产劳动耽误了自己的修炼，现在大祭司却解决了自己的这个后顾之忧，让金泉能一心修炼怎能不让他感激。
“谢谢了巴鲁大叔，还麻烦你去告诉祭司大人，我一定不负他的厚望好好修炼！”金泉充满感激的对巴鲁说道。
巴鲁点点头道：“好，我们族中也是需要一位勇士了，这些年草原也显得越来越不安宁，若是发生了战争到时就要看你的了”巴鲁说完似乎有些感叹。
